雪蓮果是生活中常見的一種水果，因其有清涼退火、清熱解毒、健胃整腸、軟化血管的保健作用因而常被人們應用于飲食當中，但食用雪蓮果也是有禁忌的，那么雪蓮果能給孕婦吃嗎？雪蓮果孕婦一天吃多少合適？我們一起看看。

雪蓮果能給孕婦吃嗎 

孕婦是可以吃雪蓮果的，但是要適量的吃，孕婦吃雪蓮果是可以補充營養，但是雪蓮果屬于涼性水果，孕婦吃多了也難免會造成一定的刺激，所以，孕婦要注意日常飲食習慣，以免造成不必要的麻煩。孕婦在食用雪蓮果的時候，要選擇新鮮的雪蓮果，現削現吃，以防雪蓮果出現氧化的情況。孕婦適量食用雪蓮果可以起到潤腸通便、增強免疫力、排毒降火等作用。

雪蓮果孕婦一天吃多少合適

孕婦適量吃雪蓮果，能夠為自己補充營養，雪蓮果的食用方法有很多，可以生食，同時也可以煲湯食用，要知道，雪蓮果是寒性水果，所以孕婦是不可以多食的。而且孕婦吃雪蓮果對胎兒是有好處的，雪蓮果中含有多種維生素、鈣、鐵等物質，這些物質能夠增強人體免疫力，也能夠為胎兒的生長發育提供營養，讓胎兒大腦發育的更好。而至于吃多少要因人而異。

雪蓮果是在什么季節成熟的

雪蓮果一般在10月氣溫下降到15度時開始收刨，氣溫在10度以上或地溫在12度以上即在枯霜前收刨完畢，在寒露前后(11月中旬)收刨完畢。雪蓮果九月份進入花期，每個枝條開黃色葵花五朵，花敗后即進入成熟期，待全部枝條花敗后，即可陸續收獲。

生吃雪蓮果有什么好處

雪蓮果塊根皮薄汁多、無渣，不僅可削皮直接生食、配菜，熟食可炒肉絲、下火鍋、燉煮雞肉或排骨食用，能烹調成多種美味佳肴，還可加工成果脯、果脆片、果凍、果糕、罐頭等；葉片與花瓣可制成果茶，沖泡飲用；其莖稈可制作優質飼料等。