眼不見心為靜。想減輕分手帶來的痛苦，就很有必要刪除所有聯系方式。很多人分手后會有這樣的習慣：每隔一段時間就悄悄觀看下對方動向，一旦發現對方有了新任，就特別不自在，要么尋求復合，要么一氣之下才刪除對方聯系方式。在這種心理的驅使下，分分合合的情況總是屢屢發生。
大家都知道，如果一個人深愛過對方，即便把對方的聯系方式從自己的手機里刪除了也沒有用，因為它早已經刻進了腦海里。
只要還放不下這段感情，便無法做到真的忘記。
那為什么還要有刪除這個動作呢？
因為比決心更重要的是態度。就好比你下定決心要去做一件事情，雖然你不知道會不會成功，但是起碼你已經跨出了那一步。不管成敗，你都沒有回頭的余地了。
分手后刪除對方的聯系方式，就是在告訴自己“他/她已經是過去式了，我應該重新開始自己的生活?！?/p>
你可以當成一種告別過去，擁抱新生活的儀式。
先從刪除對方的聯系方式開始，然后把對方留在自己生命里的所以東西都打包塞入床底。只有看不到對方的身影，聽不到對方的消息，聞不到對方的聞到，你才能夠一點一點地把他/她擠出自己的生活。
然后，找回自己。你可以給自己換一個發型，換一種心情。你可以給自己報一個學習班，讓自己的生活充實起來。你還可以跑到一個沒有人認識你的地方大喊“我不愛你了”。然后，開始自己的生活。
要知道，這個世界上沒有誰離開了誰就會真的活不下去。也沒有誰分手了，就真的無法再愛上別人。
如果是那種被欺騙，被玩弄了感情，感情里最忌諱的就是這種，這種一定要刪除聯系方式，不要再給對方第二次機會。
認為自己在有了對象之后，控制不了自己還會去聯系前任的（撩騷的那種）那最好刪除了，把感情史處理好了，也是對另一半的負責，你也不想看到自己的另一半和你在一起后還去找她的前任聯絡感情吧。
已經被對方拉黑了所有的聯系方式，那一姐勸你也刪除吧，如果不是對方對你失望透頂怎么會拉黑你呢，如果你還不想刪除聯系方式，想要和他聯系，那只會讓對方越來越討厭你。
決定要徹底對你們兩個人的過去永遠說再見。那就刪除吧，有些東西眼不見為凈，看不見了也會好很多。
愛情的世界里有的時候沒有誰對誰錯，不管是性格不合或者家庭背景等原因導致的分手，有的時候不得不面對的現實就是走緣分盡了，就該散了，這個人的一切都應該從你的生活中消失。你應該開始自己新的生活，而不是沉浸在分手的傷痛里無法自拔！
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