孕期適量吃些鵝蛋對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒來(lái)說(shuō)都是有好處的。鵝蛋不僅可以幫助孕婦補(bǔ)中益氣，而且還能促進(jìn)胎寶寶大腦智力發(fā)育。但是，鵝蛋也不宜吃太多，適當(dāng)攝入就好，否則會(huì)給產(chǎn)婦的腸胃帶來(lái)沉重的負(fù)擔(dān)。

孕期吃鵝蛋可以預(yù)防黃疸嗎

這一說(shuō)法是完全沒有科學(xué)依據(jù)的，寶寶黃疸是因?yàn)檠秃湍阁w的血型不一樣，引起的黃疸，一般屬于生理性，但少數(shù)寶寶也會(huì)出現(xiàn)病理性黃疸，多是因?yàn)楦闻K引起的，這個(gè)一般不能預(yù)防的，所以新生兒黃疸是由于一些其他原因引起的，并不是吃什么就可以提前預(yù)防的。

在孕期，孕婦吃鵝蛋是可以的，但不能預(yù)防黃疸，這個(gè)必須要了解。

孕婦可以用陳艾煮鵝蛋吃嗎

通常聽很多老人說(shuō)用陳艾熬水，再用熬出來(lái)的水煮鵝蛋吃，有一定保胎作用。

事實(shí)證明：陳艾有破血行瘀，下氣通絡(luò)，可用于產(chǎn)后淤血停積小腹脹痛，跌打損傷，淤血腫痛，因傷而大小便下血，陳艾是產(chǎn)后用的，產(chǎn)前服用不利于胎氣的穩(wěn)定，所以用陳艾熬過的水煮鵝蛋，是沒有實(shí)踐論證的，建議孕婦不要盲目食用。

孕婦吃鵝蛋有哪些注意事項(xiàng)

雖然鵝蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，但過量食用也會(huì)給身體健康造成影響，所以要了解孕婦吃鵝蛋有哪些需要注意的事項(xiàng)：

1、孕婦吃鵝蛋要適量，不要一次吃太多，吃太多會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)，引起不適。

2、鵝蛋不能與雞蛋同食，否則會(huì)傷及元?dú)狻?/p>

3、鵝蛋中含有一種堿性物質(zhì)，對(duì)內(nèi)臟會(huì)有損壞，建議每天食用不要超過3個(gè)，避免損傷內(nèi)臟。

4、如果出現(xiàn)低熱不退、動(dòng)脈硬化、氣滯者不建議吃鵝蛋。

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1、鵝蛋中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素等。

2、鵝蛋中含有多種蛋白質(zhì)，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白。蛋白質(zhì)中富有人體所必須的各種氨基酸，是完全蛋白質(zhì)，易于人體消化吸收。

3、鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內(nèi)，含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂，這些成分對(duì)人的腦及神經(jīng)組織的發(fā)育有重大作用。