三伏天是一年之中最炎熱的一個時期，通常在每年的七八月份，從入伏一直到出伏，會持續(xù)三四十天。根據(jù)日期推算，今年入伏是在7月15日，這一天開始會漸漸變熱，要注意防暑降溫。

2024年入伏是哪一天

7月15號。

2024年7月15日開始入伏，入伏，是指進(jìn)入“三伏”的意思。民諺 “夏至三庚數(shù)頭伏”，這是確立初伏的依據(jù)。歷書規(guī)定：“夏至三庚便數(shù)伏”，意思是說，“從夏至日”開始往后數(shù)，數(shù)到第三個“庚日”便開始入伏了。這里的“庚日”是指古代的“干支紀(jì)日法”中帶有“庚”字頭的那一天。

入伏是節(jié)氣嗎

不是。

入伏不是在二十四節(jié)氣內(nèi)，因此不是節(jié)氣。入伏，意指進(jìn)入三伏天。意味著一年中最炎熱的盛夏高溫季節(jié)就此開始。伏，分為初伏、中伏、末伏，叫做三伏。三伏是一年最熱的時期，這是因為逐漸夜短晝長，陽光接近直射。但夏至還不是最熱的時候，因為這時地面吸收的熱，晚上又散發(fā)了一大部分。不過，每天吸熱多，散熱少，積累下來一天比一天熱，大約再過20多天到了三伏，天氣就最熱了。

入伏吃什么食物最好

入伏后，由于氣溫高、濕度大，人體容易感到疲乏，食欲也會下降。因此，需要注意飲食調(diào)理，以下是一些適合入伏時吃的食物：

1、清淡易消化的食物：如粥、面條、豆腐、蔬菜等。

2、涼性食物：如綠豆、黃瓜、西瓜、荸薺等，可以清暑解渴，降火去熱。

3、富含維生素C的食物：如檸檬、柚子、獼猴桃等，可以增強(qiáng)免疫力，防止感冒。

4、清熱解毒的食物：如蘆筍、苦瓜、茭白、金針菇等，可以清熱解毒，減少內(nèi)分泌失調(diào)引起的不適。

總之，在入伏時期，應(yīng)該避免過于油膩、刺激性的食物，多吃清淡易消化的食物，并注意補(bǔ)充水分，保持身體健康。