高考是在每年的6月初，這個時候會和端午節碰到一起，所以很多人在這個時候吃粽子，并且粽子的諧音有高中的寓意，所以很多家長都會讓孩子吃粽子，這一點帶有迷信的色彩！

高考吃粽子是迷信還是傳承

吃粽子是端午節的習俗傳承，很多時候，端午節和高考時間碰到一起了，并且諧音有一舉高中的寓意，所以在高考的時候，很多人會吃粽子，從這一點上來，有點迷信的色彩。

由于碰上了端午節，所以家長也會在家準備節日特色飲食來慶?？荚?。端午節的文化元素最有代表性的就是粽子和咸鴨蛋，家長們應該注意，考試期間盡量以清淡飲食給考生補給。切忌因為迷信端午加高考就能“高中”（音譯高粽），讓考生吃粽子，因為是糯米，不好消化，粽子吃多了引起消化不良，影響考試。如果在高考期間，有身體不適，應該及時就醫。

高考吃粽子好不好

因為是端午節，許多考生家長在準備高考餐時，將粽子加入了菜單。一來端午節吃粽子是傳統；二來“粽”和“中”讀音接近，爸媽們想討個好彩頭，取意“高中（zhnɡ）

但是對于粽子這款傳統節令食品，不建議高考生在考試期間吃。因為粽子是糯米制成的，不容易消化，會導致腸胃負擔過重。

尤其是早餐，不建議考生吃粽子當主食，早餐還是應該補充優質蛋白，注意食物多樣性。如果非常想吃粽子，可以在晚上稍微吃一點。

高考期間吃什么好

高考期間，飲食應該以清淡、易消化、營養均衡為原則。以下是一些建議：

1.早餐要吃好，可以選擇吃稀飯或面條，搭配蛋白質豐富的食物，比如煮雞蛋、豆腐等。

2.中午可以選擇米飯、面條等主食，搭配清淡的蔬菜和少量的肉類，如雞肉、魚肉等，避免吃過于油膩的食品。

3.晚上不要吃太多，以不影響睡眠為原則?？梢赃x擇粥或者清湯面等清淡易消化的食物。

4.注意飲食的規律，并保證每天喝足夠的水，防止身體脫水。

5.避免吃過于刺激性的食物，如辛辣、油炸等，以免引起胃腸不適影響發揮。

總之，高考期間的飲食應該以保持身體健康和維持精神狀態為主要目標。如果有特殊需求或者飲食禁忌，建議在高考前就提前規劃好飲食計劃。