焦慮癥其實(shí)有輕重之分，輕癥焦慮癥調(diào)整好心態(tài)是可以自愈的，但是重癥焦慮癥是需要藥物加心理疏導(dǎo)一起才能慢慢調(diào)整，不然沒有那么容易好，如果不知不覺焦慮癥好了代表您的心態(tài)很健康，繼續(xù)保持哦！

其實(shí)焦慮癥很容易好 

焦慮癥其實(shí)很容易治愈，不一定是真的。 焦慮癥的治愈并不簡單，它取決于發(fā)病的時(shí)間和癥狀的嚴(yán)重程度。 如果患者癥狀較重，在疾病早期得到及時(shí)治療，經(jīng)過一段時(shí)間的系統(tǒng)治療，通常很容易治愈。 如果患者的焦慮癥已經(jīng)存在數(shù)年甚至數(shù)十年，而且治療過程是斷斷續(xù)續(xù)的，那么就需要徹底治愈。 難度相當(dāng)大。 臨床上臨床常用勞拉西泮、草酸依他普侖片、鹽酸文拉法辛緩釋片等藥物綜合治療焦慮癥。 如果需要服藥一年以上，請(qǐng)勿擅自減藥。

不知不覺焦慮癥好了怎么回事

大多數(shù)癥狀是由于患者的輕度焦慮癥狀，經(jīng)過自我緩解和身體調(diào)整后逐漸恢復(fù)的。 焦慮多由患者長期精神緊張或環(huán)境因素引起。 病人很容易表現(xiàn)出躁動(dòng)和瘋狂的恐懼。 嚴(yán)重時(shí)會(huì)表現(xiàn)出精神障礙。 病情較嚴(yán)重的患者需要口服抗焦慮藥物治療。 疾病痊愈后，患者應(yīng)防止長期的工作生活壓力和長期處于緊張狀態(tài)的精神，平時(shí)勞逸結(jié)合，可防止焦慮癥復(fù)發(fā)。

走出焦慮癥成功方法

首先，患者不要一個(gè)人呆著，多出去玩或結(jié)交朋友，轉(zhuǎn)移注意力，分散注意力，以免獨(dú)處時(shí)胡思亂想和焦慮。 其次，培養(yǎng)一些愛好，比如唱歌、畫畫等，要善于發(fā)現(xiàn)自己身上的亮點(diǎn)，建立自信，多出去運(yùn)動(dòng)，或者和家人朋友聊天，不要積累 不好的情緒在你心里久久。 此外，患者可以到醫(yī)院尋求心理醫(yī)生的幫助進(jìn)行心理治療。