對于體質不好的人來說，成年了也容易多病，女性睡到半夜渾身發冷打冷戰凍醒了有可能是寒戰引起的，需要進行保暖，如果是夏天開空調冷醒，需要關空調，冬天的話就開電熱毯，讓自己的身體感受到溫暖。

女性睡到半夜渾身發冷打冷戰凍醒了

寒戰是身體為了抵御外界寒冷，維持正常體溫而進行的一種生理活動。 中醫認為，這是正邪矛盾的表現。半夜睡著冷到發冷，最直接的處理方法就是加衣服和被褥，打開電熱毯或沖熱水袋，提高身體周圍的溫度，喝熱水，或者 用熱水沖泡紅糖姜茶驅寒，如果癥狀有所緩解，請好好休息，補充能量，如果癥狀沒有明顯緩解，還可以服用風寒感冒顆粒、小柴胡顆粒等中成藥， 如果第二天病情惡化，建議立即到當地正規醫院就診，以免耽誤病情。

女性睡到半夜渾身發冷心慌怎么緩解

晚上睡覺時，感到心慌和發冷，需要查動態心電圖有無心律失常，查心臟彩超，查血常規心肌酶譜，血鉀，甲狀腺功能。 同時還要考慮是否是精神心理因素引起的，如精神焦慮抑郁，服用谷維素進行調節。 避免精神壓力，減輕壓力，避免焦慮，鍛煉身體，保持積極樂觀的精神，必要時去看心理醫生。

身體渾身發冷怎么辦

在日常生活中需要預防身體發冷的癥狀。例如，可以多吃富含鐵質的食物來保持身體溫暖，如動物內臟、魚、蛋、羊肉等，也可以多吃富含鐵質的食物。 此外，平時也要注意多做抗寒運動，例如，適當的戶外運動對保持身體溫暖有很大的好處，但是，當您的身體發冷是器質性疾病引起時，您需要積極治療并就醫，治療原發病，緩解身體發冷的現象。