眼罩是生活中常見的一種物件，因其能很好的幫人們進(jìn)入睡眠，所以很多友友的床頭柜上都有它的存在，但很多人購買眼罩的時(shí)候都存有普通眼罩可以整晚戴嗎的疑問， 下面小編就和大家一起看看晚上睡覺長期戴眼罩好不好。

1、普通眼罩可以整晚戴嗎

普通眼罩可以整晚戴。

眼罩是時(shí)下生活中很多人都有的單品，睡覺戴眼罩是給眼睛增加壓力讓雙眼得到充分休息，可以緩解眼袋腫起。另外在日光、燈光明亮?xí)r使用，可遮住光線對眼睛的照射，排除干擾，讓您擁有舒適、安逸的休息。同時(shí)可促進(jìn)眼部血液循環(huán)、減緩眼球充血，防止黑眼圈、眼袋等。

2、晚上睡覺長期戴眼罩好不好

晚上睡覺長期戴眼罩利大于弊的。

眼罩是時(shí)下生活中的一種必需品，眼罩一般不會對眼睛產(chǎn)生傷害，不過市面上的眼罩品種頗多，材質(zhì)也是五花八門。由于眼睛周圍的皮膚比較嬌嫩，建議市民在購買眼罩時(shí)，最好選擇天然、柔軟、透氣性好、沒有任何刺激性氣味的產(chǎn)品，盡量不要購買塑料味較大的眼罩使用。其次，眼罩松緊要合適，太松容易在睡覺中滑落，太緊則容易壓迫眼球周圍神經(jīng)，影響眼部周圍的血液循環(huán)。

3、開燈睡覺戴眼罩可以嗎

開燈睡覺戴眼罩可以嗎是時(shí)下很多人都有的疑問嗎。就了解睡覺時(shí)開燈戴眼罩也會影響人體褪黑色素的分泌。開燈睡覺影響休息，很難使人體達(dá)到深睡眠狀態(tài)。大腦只有在深睡眠時(shí)才能分泌褪黑色素，褪黑色素能抑制人體交感神經(jīng)興奮，使血壓下降，心率減慢，心臟得以休息。