紅豆薏米喝了8天瘦了4斤引熱議，萬萬沒想到紅豆薏米還有減肥功效？！其實，紅豆薏米重點(diǎn)是祛濕，對于體內(nèi)濕氣重又想減肥的人群來說，無論怎么鍛煉都減肥不成功，但喝了紅豆薏米茶后卻可以成功都是有科學(xué)依據(jù)的，所以，紅豆薏米茶不是減肥產(chǎn)品，而是對減肥有所幫助的產(chǎn)品。

1、紅豆薏米喝了8天瘦了4斤真的假的

因個人體質(zhì)而異。

紅豆薏米可使人在8天內(nèi)減掉四斤的情況還是會存在的。通常，這部分人的濕氣較高，這是中藥濕痰的常見體質(zhì)，紅豆薏米可以利尿和減輕腫脹，并可以清除熱量和濕氣，因此，它對過多濕氣引起的肥胖者有很好的效果，如果堅持一個星期左右，將會有明顯的效果，但是這種方法并不適合所有肥胖的人，因此在選擇減肥方法之前，每個人都必須謹(jǐn)慎。

2、喝紅豆薏米茶瘦了正常嗎

喝紅豆薏米茶瘦了很大概率是因為體內(nèi)濕氣排出，經(jīng)過后期鍛煉飲食調(diào)整才瘦的，如果單純喝紅豆薏米茶，沒有鍛煉就瘦了那不太正常，只能說這種人屬于易瘦體質(zhì)，普通人很難說喝一喝紅豆薏米茶就可以隨便減肥。

3、紅豆薏米茶到底能不能減肥

吃紅豆薏米是不能減肥的，淀粉含量高，熱量也高；那喝紅豆薏米茶呢？也不行，需要很大份量的紅豆薏米泡出來的水才勉強(qiáng)夠得上上面?zhèn)髡f的減肥功效，恐怕你喝不完。聽說水的半數(shù)致死量是50公斤體重4.5升水，要能達(dá)到減肥效果的紅豆薏米水，喝下去怕是還沒減肥就已經(jīng)中毒了。

其實減肥很簡單，每天攝入的熱量低于消耗的熱量，保持一定時期就能減肥。其他的偏方或網(wǎng)紅方，不試也罷，當(dāng)然，減肥藥更是不要去試。