說到睡覺那可是一天中人們最喜愛的時刻，而趴著睡能讓人深感輕松所以是時下最受大家喜愛的一種方式，但很多人在用這種姿勢睡覺的時候都存有趴著睡覺有什么壞處？一起看看吧。
趴著睡覺是生活中人們常會用到的一種睡覺姿勢，熟不知他對人體的傷害是莫大的，由于趴在胳膊上睡覺，多處神經(jīng)受到壓迫，午睡時往往心中焦慮、睡不踏實(shí)。另外趴著睡覺，長期壓迫手臂和臉部，會影響正常血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，使兩臂、臉部發(fā)麻甚至感到酸痛。如果不加注意，時間長了會演變成局部性神經(jīng)麻痹或使臉部變形。
趴著睡是人們常會用到的睡覺姿勢，尤其是女性，而女性朋友之所以喜歡趴著睡主要是因?yàn)榕恐鴷r受力面積大些，因此平均的壓強(qiáng)較小，感覺比較舒服。另外不安全感越強(qiáng)烈者越喜歡趴著睡。
由于趴著睡對人的傷害是巨大的，所以有這個壞毛病的一定要及時改正過來，我自己有一個辦法，改成抱著枕頭睡，那樣你就慢慢會改成側(cè)睡，側(cè)睡對身體比較好。睡著了之后，你會放開枕頭。突然改掉趴著睡的習(xí)慣是很痛苦的，會影響睡眠質(zhì)量。
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