剛吃完飯最好是休息一會(huì)在運(yùn)動(dòng)，當(dāng)食物充分消化一會(huì)，不然是會(huì)影響到胃的消化蠕動(dòng)的，有的人還會(huì)在身體一側(cè)出現(xiàn)疼痛的情況，會(huì)讓人想到會(huì)不會(huì)是闌尾炎。那么飯后多久運(yùn)動(dòng)比較好呢？

飯后多久可以運(yùn)動(dòng)不會(huì)得闌尾炎

建議飯后休息至少半小時(shí)后再運(yùn)動(dòng)比較好，劇烈運(yùn)動(dòng)建議等一個(gè)小時(shí)。對(duì)于已經(jīng)患有慢性闌尾炎或其他胃腸道疾病的人，飯后立即運(yùn)動(dòng)可能會(huì)誘發(fā)或加劇原始的胃腸道癥狀。

其實(shí)飯后直接運(yùn)動(dòng)和得闌尾炎沒有明顯關(guān)系，因?yàn)閯偝酝甑氖澄镆_(dá)到闌尾的位置需要4到6個(gè)小時(shí)。但即便如此，飯后也是不宜劇烈運(yùn)動(dòng)的。在這個(gè)時(shí)候，胃和腸子里充滿了食物，需要被消化吸收。 運(yùn)動(dòng)會(huì)引起腹痛和不適，還會(huì)影響消化。

闌尾炎飯后多久運(yùn)動(dòng)好

闌尾炎手術(shù)后，由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，康復(fù)情況會(huì)有一定差異。 身體健康的人可能康復(fù)得更快。 但是，您必須注意避免在一個(gè)月內(nèi)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。 通常可以正常上下班。 應(yīng)盡可能避免繁重的體力勞動(dòng)。 一個(gè)月后，可以適當(dāng)增加一些體育鍛煉，但運(yùn)動(dòng)量不要太大。最好是飯后半小時(shí)再運(yùn)動(dòng)。

飯后運(yùn)動(dòng)會(huì)得闌尾炎嗎

吃完飯運(yùn)動(dòng)，一般來說是不會(huì)引起闌尾炎的，闌尾炎的病因主要是兩個(gè)方面，第一就是腸道，受到了細(xì)菌的感染，造成闌尾炎。第二個(gè)原因就是闌尾由于某種原因引起的腸道梗阻，造成了腸道血液循環(huán)障礙， 從而出現(xiàn)了缺血壞死的闌尾炎。

飯后運(yùn)動(dòng)很大的風(fēng)險(xiǎn)是會(huì)導(dǎo)致乙狀結(jié)腸扭轉(zhuǎn)，尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)后，會(huì)出現(xiàn)急性腹痛，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致乙狀結(jié)腸壞死、穿孔。