夏季雖說是人們凸顯身材的季節(jié)，但卻因其天氣炎熱異常難熬，尤其是到了三伏天，毒辣的太陽、高溫的天氣簡直致命般的存在。而這是洗澡變成了人們最喜愛的事情之一。那么暈堂子是因為身體虛嗎？暈堂怎么快速恢復？一起看看吧。

暈堂子是因為身體虛嗎

一般情況下身體虛的人是很容易暈堂的，尤其是老年人，所以我們在洗澡的時候為了減少這種情況 在進入浴室前，應先適應10分鐘，不要貿(mào)然入浴室。洗澡時間不宜過長，以20分鐘左右時間為宜。不宜在空腹或飽餐后立即洗澡。因為空腹洗澡易發(fā)生低血糖，從而暈堂；飽餐后，較多的血液流向胃部以助消化，若立即洗澡，易使大腦血液量減少，以致腦部缺血缺氧而致暈堂。

暈堂怎么快速恢復

暈堂是很多人洗澡的時候會遇到的，而之所以會出現(xiàn)暈堂大多是因為澡堂中大量的水蒸氣致使毛細血管開放，血液全集中到皮膚，影響全身血液循環(huán)引起的，遇到這種情況 立即離開浴室，平躺，并喝一杯熱水。如果情況較嚴重，最好用衣物等把腿墊高，等癥狀緩解了之后，用冷毛巾輕擦身體，然后穿上衣服，不久就會恢復正常

洗澡暈倒怎么自救

洗澡暈倒大多是水溫過高以及洗澡前的一些不良生活習慣引起的，遇到這種情況首先判斷有沒有意識，大聲呼喊。如果清醒，保持呼吸道通暢和保證正確的體位。若表明的心跳已經(jīng)停止，最主要是保證心跳有收縮和舒張射血的功能。這時胸外心臟按壓是最直接、最有效的救治措施。此外保證外界環(huán)境安靜，避免雜音的出現(xiàn)。